健康診断でヤバイ数値が出てしまいました・・・。
禁酒、要運動、食事制限のつらさを紛らわすべく、データをホームページに掲載してみる事にします。

２００５／０５／０６
　ゴールデンウィークも終わりである。
　体重は順調に増え続けている（涙）。
　花粉症も終盤に差し掛かり、体が楽になってくる頃だ。
　そろそろ自転車ダイエットを再開せねば！
　
　インターフェロン注射を止めてから、青汁を飲み続けている。
　その効果かどうか分からないが、便通はイイ調子である。
　ありがたや。

２００５／０３／０９
　今年に入ってから便秘ぎみである。
　結構苦しい。
　便意が起こらないのがこんなにイヤな気分だとは知らなかった。

２００５／０２／１４
　今日はバレンタインデーだ。
　会社ではチョコもらえなかった。
　
　インターフェロン注射を止めてから、やたらと腹が減るんだよ。
　それは、もう、すごいのさ。
　やはり注射の副作用は「食欲の減退」という形でも表れていたのだろう。
　グラフが右肩上がりになってきたな・・・。やばい。

２００４／１２／２９
　インターフェロンを注射中である事を、改めて（健康診断の）医者に伝える。
　「クスリやめときましょう」
　だとさ・・・。
　
２００４／１１／２４
　先日の定期健康診断で、肝臓の数値が悪いと言われてしまった。
　またクスリを服用せねば・・・。
　運動不足もあいかわらずだ。困ったモンだ。

２００４／１０／２５
　久しぶりの更新だ。
　暑くてイヤだったり、パソコン新しくしたりで滞ってました。
　どんどん太っている（笑）。

２００４／０８／１５
　体重増加中だ（笑）。
　腹が減るなあ。

２００４／０７／０９
　仕事に復帰して３週間が経った。
　体脂肪率は２５％以下で推移しているぞ！オムロン君の表示は「軽肥満」になった。
　次の目標は　体重９０ｋｇ、体脂肪率２０％　である。

２００４／０６／１６
　おっと、体脂肪率が２３．８％になったよ！
　信じてないけど・・・。
　でも、体重も安定していて入院時からのリバウンドも今のところ無い様子だ。
　明日から仕事に復帰予定なので、体調に変化が現れるかも知れない。
　ま、それが本来の生活、つまり日常生活ってヤツだな。

２００４／０６／０２
　パンパカパーン！
　昨日退院しましたよっ、と。
　癌は腎臓と一緒に取っちまった。
　再発・転移にならない事を祈りつつ、生きていきます。
　入院中に体重は　９１ｋｇ　まで減少してしまった。
　あの食事じゃあ痩せるっちゅうの！
　少々のリバウンドは仕方あるまい。

２００４／０５／１１
　とうとう今日は入院である。
　ここ１ヶ月は、体重・体脂肪とも減少は無いな・・・。癌のストレスから食欲に逃げていたのかも知れない。
　まあ、太らなかっただけ良しとしよう。
　ちなみに癌という漢字を（生まれてから４０年間）書いた記憶が無いぞ。
　「やまいだれ」の中でドクロが笑っているように見えるんだけども・・・。
　負けるものかっ！

２００４／０４／２７
　ちくしょう・・・。やっぱり腎臓癌だってよ。
　摘出手術決定だ。
　神様、娘が２０歳になるまでは生かしといてくれ。いや、結婚するまでは・・・。出来れば孫の顔を見てから・・・（←欲張りすぎ）。
　なんだかんだで結構元気な俺ではある。
　生命保険でクルマとバイク買うか！

２００４／０４／１９
　今週は検査の為、入院である。
　一応、２泊３日予定で行って来ます。
　最近チョット腹が張る感じがあり、不安な毎日を過ごしている。
　でも良く眠れる（笑）。

２００４／０４／０１
　ありゃりゃ、もう４月になってしまった。
　体重の推移もそれなりに順調だが、それとは別にとんでもない事態になってしまった・・・。
　腎臓に腫瘍ができている事が判明し、（多分）摘出せねばならないだろうとの事だ。
　おいおい、冗談だろ？エイプリールフールか？
　いやいや大マジですがな。
　という感じで、先日から検査、また検査の日々である。
　ちなみに今日は、腫瘍が癌（←うわ、イヤな字・・・）だった場合を考慮して、
　全身の骨への転移の有無を調べて来たよ。
　結果はまだ知らされていないので、何ともいや〜な気分である。
　近日中に「腎臓腫瘍からの生還（助かればね・・・。あくまでも仮題）」を立ち上げる予定・・・。

２００４／０３／１２
　行って来ました、月イチ検診・・・。
　結果はまあまあかな・・・。
　腎臓に腫瘍の疑いがあるので、来週別の病院で精密検査だとさ。
　ちょっと凹んでま〜す・・・。

２００４／０３／０７
　うーん・・・。体脂肪率が下がってこないな。
　どうすれば良いのか？

２００４／０２／２９
　うん、なかなか順調じゃないっすか？
　 きょうは結構、自転車に乗っていた時間長かったし。
　 カロリー消費もそこそこあったのではなかろうか。
　 酒が飲みたいぞ、と。９０kgになったら、少し飲ませて欲しいぞ、と。

２００４／０２／１４
　やりましたよ、９９．５ｋｇ。
　第一目標達成です！パチパチパチ！！
　素晴らしいバレンタインデープレゼントです。体重が２桁になると、今使っているデジタル体重計の表示が５００ｇ刻みになるんだ。
　今までは１ｋｇ刻みだったので、たとえば　”１０３、１０４”　とチラチラ表示が安定しないと　”１０３．５ｋｇ”　と解釈していたんだ。
　これからは表示をそのまま記録すればＯＫだぜ。
　次の目標は　９５．０ｋｇ　にするか。

２００４／０２／１３
　今日は月に一度の検査に行って来た。血液検査の結果を医師から聞く。
　「イイですねぇ！ホント、どうしたんですか！？」
　ふっふっふ、痩せたんだよこの野郎。死ぬとか言われりゃイヤでも痩せるぜ。
　「血圧も１４０〜８０です。下が低くなったのが嬉しい。」
　俺も嬉しいです。１ヶ月前は１５０〜１００だったからな。
　帰宅後、検査結果のコピーを見ると予想以上の良い数値だ。
　ＧＰＴを除けば、全て正常値じゃありませんか！これはスゴイぞ。

２００４／０２／１２
　体脂肪率　２７．２％　は過去最低の値だ。何となくカラダが軽いようにも思える。第一目標は２５．０％なのだ。
　 そうすれば、体脂肪計オムロン君の”肥満”表示が”軽肥満”になるハズ。

２００４／０２／０８
　おおっ、１００ｋｇだぜ。第一目標の９０ｋｇ台まであと少しだ。

２００４／０２／０７
　なんなんだ、この体脂肪率の上下ぶりは？オムロン君の誤差なのか？体の変化なのか？参考にならんよ・・・。

２００４／０２／０２
　妻に言われて、先日から食後に「黒砂糖」を食べている。３グラム程度なのだが、ささやかな食後の楽しみとなっている。
　食事に満足感を与えるデザートとして、ミネラル（？）豊富で良いらしい。ダイエット中の身にはありがたいメニューだ。

２００４／０１／２９
　最近（食べる量が少ないからなんだろうけれど）、うん○の量が減った。便意を催してトイレに行っても、ちょっとしか出ない。
　満足感に欠ける排便である。「ぶりぶり〜」だったのが「ぷりんちょ」になってしまった。寂しい・・・。

２００４／０１／２６
　最近、スゴイ空腹感が襲ってくる。体が震える程だ。自転車乗るのもチョット危ない感じ。気を付けねば・・・。

２００４／０１／２３
　食事制限やってるとさ、量も少ないもんだから、ゆっくり食べるようになったよ。
　早食いすると、すぐ終わっちまうからさ、淋しいじゃんよ。そしたらさ、米の一粒一粒が愛しく感じられてね、イヤホントに。
　例えるなら、一発台をやめてハネモノを打つと「１００円玉の大切さ」が良く解る、ってところか？ちょっと違うか。

２００４／０１／２２
　うーん、体重が減らないな・・・。体脂肪もふらふらしてるだけだ。第一停滞期なのか？
　運動量が少ないとは思うんだ。座り仕事のカロリー消費量なんて僅かなのだろう。しかし、週末の運動だけでは足りないのか・・・。
　どうすればイイべさ！安倍なつみが卒業だべさ！

２００４／０１／１９
　今日は朝１０時頃から、腹が減って辛かった・・・。お茶を飲んで誤魔化してはいたが、ぼーっとしていた気がする。
　そろそろ第一関門到来か？その反動からか、夕食はカレーを２杯食べてしまった。大豆カレーだし、
　そんなにカロリー高くないハズだが・・・。明日の体重や如何に！？

２００４／０１／１７
　ダイエットを始めたばかりで、数値的には見るところがありませんね。医者からの脅し「あんた、死ぬよ・・・。」が初期効果として
　出ているのだろう（涙）。